요한 웨슬레는 85세까지 건강한 몸으로 일했는데, 85세 생일날 젊은 사람들에게 건강에 대해서 이렇게 말했다고 한다. '날마다 운동을 하라. 나는 60년 동안 한결같이 새벽 4시에 있어났고, 그리고 밤에는 깊은 잠을 잘 수가 있었다. 나는 여행 중에도 규칙적으로 살았다. 규칙생활이 중요한 것이다. 슬픈 일이나 걱정되는 일은 빨리 잊어버렸다. 그리고 모든 것을 하나님께 다 맡기고 내 영혼은 항상 자유했다. 이 자유가 바로 휴식이요 거기에 건강이 있는 것이다.'