우리를 해치려는 자가 우월한 위치에 있는것 같이 보일 때 우리의 감정을 억제하는 것이 쉬운일은 아닙니다.프레드는 절도죄로 잘못 고소되어 직장을 잃을 위기에 처해 있었습니다. 그를 내쫓으려고 하는 사람은 교활한 원수였습니다. 프레드는 분노하고 좌절하였습니다. 잘못된 고소로 인하여 분노하고, 그의 상사로하여금 그를 믿게할 수가 없었기에 좌절하였습니다.시편 56장의 저자도 또한 부당한 증오의 대상이었습니다. 교활한 적들은 실제로 그의 목숨을 위협하고 있었습니다. 그러나 그는 동요하지않았습니다. 그대신 그는 하나님께 터놓고 정직하게 얘기했습니다.그는 사실들을 검토한 후에 하나님께 도와 주십사고 간구했습니다. 그리고 하나님께서는 들어주셨습니다.명상: 화를 내는 것이 화를 제지하는 것은 아니다.