1. 일어난 사건을 현실로 받아들이라.2. 슬픔을 밖으로 드러내라. - 울도록 자신을 내버려 두라3. 새로운 것만 생각하라. - 지난 생각은 낡은 사람을 만든다4. 남아있는 것만을 생각하라. - 잃은 것을 생각치 말라5. 자기 자신을 용서하라.6. 자기 연민에서 벗어나라.7. 이제 '왜'라는 의문을 내던져버리라. - 의문은 비극을 불러 들인다8. 활동하라. - 육체적인 일을 하되 가치있는 것에 열중하라9. 슬픔에 긍정적으로 반응해 보라. - 부정적인 면으로만 생각하지 말라10. 하나님의 존재를 믿으라 - 이 처방은 대단한 효과가 있다