① 슬픔을 감추지 말고 꺼내 놓으라.② 슬픔을 억제 제거하는 방법을 동원하라.③ 하나님의 손에 맡기라.④ 슬픔을 과장하지 말고 친구와 나누라.⑤ 동정을 구하지 말라.⑥ 거울을 보고 환하게 웃으라.⑦ 세상 앞에서도 웃으라.⑧ 활동할 힘을 달라고 기도하라.⑨ 일어난 것보다 더 중요한 것은 받아들이는 자세임을 알라.⑩ 슬픔을 극복할 힘이 내게 있음을 느끼라.