감리교를 창시한 요한 웨슬리는 88세까지 장수하며 가치있는 삶을 살았다．그는 85세 생일때 주위로부터 '당신의 건강비결이 무엇입니까'라는 질문을 받고 이렇게 대답했다．'첫째 날마다 운동을 합니다．둘째 저는 60년간을 매일 새벽4시에 일어나 기도하고 활동함으로써 밤에 숙면을 취했습니다．셋째 50년간 여행중에도 규칙적인 생활을 계속했습니다．넷째 슬픔이나걱정등은 빨리 잊어버렸으며 그렇게 하기 위해 하나님을 끊임없이 의지했습니다'