거북의 수명은 보통 2백년이다．거북은 1백개의 알을 낳기 위해 보통 1천8백㎞의 산란여행을 떠난다．거북은 초조함을 모른다．소나기가 쏟아지면 머리를 몸안으로 집어넣는다．햇볕이 따가우면 그늘에서 잠시 쉬어간다．유순하고 한가로운 동물은 장수한다．그러나 맹수는 단명한다．사람도 마찬가지다．화를 잘내고 성급한 사람들중 장수하는 사람이 거의 없다．독일의 한탄광에서 갱도가 무너져 광부들이 갱내에 갇혔다．외부와 연락이 차단된 상태에서 1주일만에 구조되었는데 사망자는 단 한사람,시계를 찬 광부였다． 이유가 무엇일까．불안과 초조가 그를 숨지게 한 것이다．발명왕 토마스 에디슨은 80세 생일때 자신의 건강비결을 이렇게 밝혔다．“내 건강의 비결은 쓸데없는 일에 분주하지 않은 것이다．여유를 즐기려고 노력했다”