1. 새벽을 깨우라.
2. 아침산책을 생활화하라.
3. 부지런히 움직여라.
4. 자신이 하는 일을 사랑하며, 범사에 감사하라.
5. 꿈과 호기심, 탐구하는 자세를 잃지 말라.
6. 건전한 스트레스 해소책을 개발하라.
7. 3끼 식사를 균형 있게 하라.
8. 휴식일정을 철저히 잡으라.
9. 건강과 성공의 분위기를 만든다.
10. 부모에게 효도하고 하나님을 사랑하라.