1 . 식사 후와 잠자기 전에 반드시 이를 닦는다.
2. 이를 닦을 때는 위 아래로 깨끗이 칫솔질한다.
3. 충치 예방을 위해 불소가 적정 농도 들어 있는 물을 마신다.
4. 단 음식은 적게, 과일과 야채는 많이 먹는다.
5. 젖니를 잘 관리해 덧니 발생을 예방한다.
6. 6개월마다 정기 구강 건강 진단을 받는다.
7. 정기적으로 스케일링을 한다.
8. 이쑤시개 사용을 자제하고 치실 사용을 습관화한다.
9. 병마개 따기 등으로 치아에 무리한 힘을 가하지 않는다.
10. 치아 착색, 입 냄새, 구강암 예방을 위해 금연한다.