1. 스트레스 제로. 기분이 울적하거나 머리가 아플 때에는 큰소리로 박수를 치자. 경직된 몸을 풀어주어 긴장을 해소시키고 자신감을 높여준다.
2. 살이 빠진다. 박수는 제대로 치면 달리기보다 운동 강도가 높다. 박수를 세게 치면 군살이 생길 틈이 없다.
3. 질병 예방 및 치료 효과. 손은 우리 몸의 축소판이다. 박수를 치면 몸의 구석구속 생기가 넘치고 건강해진다.
4. 경제적이다. 누구나 손쉽게 할 수 있고, 언제 어디서나 돈 한 푼 안들이고 할 수 있는 운동이다.
5. 머리가 좋아진다. 박수는 양손 운동이기 때문에 좌뇌와 우뇌가 고르게 발달되고 집중력이 향상된다. 시험을 앞둔 학생이라면 박수치기를 생활화할 것.