1. 붉은 사과가 유방암 예방
2. 호흡기 면역을 키워주는 고추
3. 나쁜 지방질을 깨끗하게 하는 수박씨
4. 뇌 기능을 향상시키는 고등어
5. 치매 예방하는 달걀노른자
6. 항암 효과가 큰 카레
7. 노화와 비만 예방하는 현미
8. 심장병을 막아주는 땅콩