1. 좋은 책을 읽는 시간을 가져라.
2. 음악을 듣는 시간을 가져라.
3. 우정을 나누는 시간을 가져라.
4. 자연과 만남의 시간을 가져라.
5. 고독한 시간을 가져라.
6. 봉사하는 시간을 가져라.
7. 기도하는 시간을 가져라.
8. 웃는 시간을 가져라.
9. 이웃의 이야기를 듣는 시간을 가져라.
10. 어린이와 함께하는 시간을 가져라.