하나, 시편 1편이나 빌립보서 4장~20절을 읽고 또 읽는다.
둘, 당신의 생각을 분석해 보라. 대부분의 시간에 무엇을 생각하는지, 그것이 건전한 것인지를 생각해 보라.
셋, 하나님의 사랑을 일깨워 줘야 할 필요가 있는 친구들에게 편지를 보내라.
넷, 어린아이와 함께 예수님에 관한 이야기를 하라.
다섯, 당신의 짐을 친구와 나누어지라.
여섯, 당신이 좋아하는 성가를 듣고 따라 부르라.
일곱, 조용한 장소를 찾아서 평상시 보다 더 오래 기도하라.
여덟, 하나님께 영적 발전을 위한 다음 성장 단계를 보여 달라고 간구하고, 그것을 받아들이라.
아홉, 외로운 사람을 방문해 위로하라.
열, 교회에서 예배를 드리는 동안 하나님께 보살펴 주시기를 간구하라. 영적으로 침체에 빠졌을 때 활력을 되찾는 10가지 방법입니다. 이제 행동으로 옮기십시오. 이스라엘을 위해 사막에서 샘을 내신 바로 그 하나님께서 오늘도 당신의 목마른 영혼을 새롭게 해주실 것입니다.

<감동과 살아 있는 설교를 위한 주제별 세계 예화집, 기독신문사, 출판기획부 엮음>