1. 꿈과 호기심, 탐구하는 자세를 잃지 말라.
2. 부지런히 움직여라.
3. 자신의 일을 사랑하며 범사에 감사하라
4. 휴식 스케줄을 철저히 잡아라.
5. 건전한 스트레스 해소책을 개발하라.
6. 세끼 식사를 균형 있게 하라.
7. 일찍 자고 일찍 일어나라.
8. 아침 산책을 생활화하라.
9. 건강과 성공의 흐름을 만들어라.
10. 부모에게 효도하고 하나님을 사랑하라.

◇ 황성주 박사(이롬라이프 생명 과학 연구원)