1. 행복한 마음으로 일어나라.
2. 아침부터 잘 때까지 자신에게 긍정적인 말을 하라. (오늘도 좋은 날이군, 잘해 낼거야)
3. 자신의 멋진 계획을 만들고 그것을 세분하라.
4. 모든 힘과 노력을 현재 가장 중요한 계획에만 집중시키라.
5. 모든 개인적인 관계 속에서 좋은 것만은 찾으라.
6. 느긋하고 다정한 태도를 취하라.
7. 어느 정도 모험은 기꺼이 감행하라.
8. 행동하라. 미루지 말라. 지금 곧 하라.
9. 성공한 사람이나 낙관적인 사람과 사귀라.
10. 긍정적인 마음을 갖게 하는 책을 읽으라.
11. 남을 돕는데 사용하는 시간과 물질에 인색하지 말라.
12. 자기 약점을 발견하는대로 고치려고 애쓰라.
13. 장애물은 항상 새로운 기회라고 선언하라.
14. 누군가가 나의 배후에서 계속 지원하고 계심을 믿으라.

<십대들의 쪽지 10가지 충고>