뱃살이 찌는 이유
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1. 술은 뱃살을 부른다.
2. 스트레스도 뱃살의 원인이다.
3. 윗몸일으키기, 잘못하면 허리만 아프다.
4. 당장 담배를 끊는다.
5. 요가나 명상을 하면서 복식 호흡을 한다.
6. TV를 볼 때마다 훌라후프와 줄넘기를 돌린다.
2. 스트레스도 뱃살의 원인이다.
3. 윗몸일으키기, 잘못하면 허리만 아프다.
4. 당장 담배를 끊는다.
5. 요가나 명상을 하면서 복식 호흡을 한다.
6. TV를 볼 때마다 훌라후프와 줄넘기를 돌린다.
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