1. 여가는 필수, 생각을 바꿔라.
개인의 경쟁력이 창의성과 상상력에 달려 있는 시대다. 여가 활동은 창조력의 원천. '일을 위한 짧은 휴식'이 아닌 '여가를 위해 일하는' 시대가 도래했다.
2. 일할 때는 시(時)테크로 하라.
6일 동안 하던 일을 5일간 한다고 밤늦게까지 무리하면 피곤이 누적돼 휴일에 잠만 자게 된다. 시테크로 업무에 효율을 내 실질적인 40시간 근로제가 되도록 하라.
3. 자신만의 시간을 가져라.
때로는 과감하게 자신을 억압하는 모든 것을 벗어던지고 '진정한 나'를 찾아야 한다. 나만의 시간을 확보하고 혼자 보낼 여유로운 시간을 가져라.
4. 나만의 여가 스타일을 디자인하라.
유행을 따르기보다 자신의 체질, 내면적 욕구, 환경에 맞는 치밀한 여가계획과 전략을 세워라.
5. 마니아가 돼라.
취미를 즐기더라도 깊숙이 빠져들어 '프로급 아마추어'가 돼서 창의적 직업으로 연결해 개인의 경쟁력을 높여라.
6. 가끔씩 여행을 하라.
가끔 자연으로 돌아가 생명의 소중함을 느끼고 자연과 부딪치며 모험을 즐겨라. 긴 여행보다는 짧은 여행을 여러 번 할 것을 권한다.
7. 주말 달력을 만들어라.
집에서 쉬더라도 계획 속에 넣어서 쉬고 여행과 가족행사, 자기계발도 주말 달력을 만들어 관리하라.
8. 자기계발에 투자하라.
성과주의 시대에 능력계발은 필수다. 어학이나 정보기술 등 자기계발에 여가시간을 투자하라.
9. 네트워크를 만들어라.
여가를 통해 각종 동호회, 연구회 활동에 참여함으로써 교류의 폭을 넓히고 친분을 쌓는 기회로 삼아라.
10. 일과 여가의 경계를 없애라.
일 속에서 즐거움을 찾고 여가 중에 지식을 습득하라. 일과 여가의 구분이 무의미해지는 것, 이것이 주 5일 근무제의 핵심이다.

 주말 정보 사이트 주5일넷(www.ju51.net)에서