현대는 스피드시대다．눈이 팽팽 돌아갈 정도로 모든 것이 빠르게 변화한다．그런 시대를 살면서 늘 우물쭈물，할까말까 망설인다면 본인은 물론 주위에도 피해를 주게 된다．우물쭈물하는 것도 습관이다．버릇은 고칠 수 있는 것이다．그 방법을 소개한다．①5분동안 지금 미루고 있는 일이 무엇인지를 알아내 종이에 적어보자．②그 일 중에 하나를 지금 당장 해치우자．변명하느라 소모했던 기운을 일하는 데 쓰자．③시작하는 것이 가장 어려운 일이라면 그 일을 하기 위한 시간을 정하자．그리고 그 시간이 되면 시작하자．④생명이 1년밖에 남지 않았다고 상상하자．이런 상황 속에서 일의 순서를 정해 최선을 다한다．⑤완벽하게 하기 위해 조바심하지 말자．⑥`나는 하고 싶었어…' 대신 `나는 할거야'를 자신에게 외치자．⑦행동에 대한 결과가 두려워 회피하고 있다면 자신에게 물어보자．“내가 이 일을 한다면 일어날 수 있는 가장 최악의 상황은 무엇인가”그 `최악의 상황'은 막연히 생각할 때보다는 훨씬 작은 경우가 대부분이다．⑧일을 끝낸 다음 맛볼 해방감을 생생히 떠올려 보자．근심과 자기불신의 나약함， 압박감에서 자유로워지는 시간을 생각하면서 열심히 일하자．