1. 매사에 긍정적으로 생각하세요.
2. 주어진 것에 감사하는 마음을 가지세요.
3. 적어도 하루에 한 번은 기분좋게 웃으세요.
4. 울고 싶을 때는 실컷 우세요.
5. 힘들 때는 주위 사람들과 대화를 나누도록 하세요.
6. 화를 잘 다스릴 줄 알아야 한답니다.
7. 몸에 무리가 가지 않는 운동을 규칙적으로 하세요.
8. 충분한 영양과 휴식을 취하세요.
9. 적당한 스트레스는 인내심을 기르는데 도움이 된답니다.
10. 심할 경우에는 전문가와 상담을 해 보세요.

<흔들리긴 해도 넘어지진 말자>