1. 일어난 사건을 현실로 받아들여라.
2. 슬픔을 밖으로 드러내라.
- 울도록 자신을 내버려 둬라
3. 새로운 것만 생각하라.
- 지난 생각은 낡은 사람을 만든다.
4. 남아있는 것만을 생각하라.
- 잃은 것을 생각치 말라
5. 자기 자신을 용서하라.
6. 자기 연민에서 벗어나라.
7. 이제 '왜'라는 의문을 내던져버려라.
- 의문은 비극을 불러들인다.
8. 활동하라.
- 육체적인 일을 하되 가치 있는 것에 열중하라.
9. 슬픔에 긍정적으로 반응해 보라.
- 부정적인 면으로만 생각하지 말라.
10. 하나님의 존재를 믿어라.
- 이 처방은 대단한 효과가 있다.